足球分队服~~+足球分队服图片

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高一体育课选修篮球，足球，平时是怎么练的？上课要跑步吗？考试考什么？(最好这两年的高中生回答)？

我们学校练球教基本的，步伐，三步上篮，防守，偶尔教点突破，还有定点投篮啥的，就是那些最基本的，考试大概就是按老师的要求，跑一整套，有时间限制，在规定时间内完成一些项目，我们考的是运球跑折线，换方向就换手，到篮下三步上篮，回去的时候绕桩，然后再一个三步，完成以后老师根据情况打分。

足球竞赛规则应遵循哪些遵循的原则（精神）？

　　足球规则的制订和完善是基于足球规则的基本精神的。 足球规则的基本精神主要包括3个方面。 1.保护双方运动员。这是足球规则基本精神的核心。　　2.促进技术、战术的发展。任何一项体育运动竞赛规则的宗旨都是有利于促进本项目技术、战术的发展，足球规则也不例外。　　3.对等的原则。对等原则是指规则对比赛双方一致的原则。如果违背这一原则，也就是人们通常所说的“不公正”。就像国家制定的宪法一样，要求每一个公民都要遵守，大家都要执行，在法律面前人人平等。　　这3条基本精神是相互联系和相互贯穿的。在裁判工作中，对于规则没有明确规定的一些特殊情况，必须根据上述精神妥善处置。 1963年10月26日，英国伦敦周围地区11个俱乐部针对足球比赛的种种纷争难题的问题举行了联席会议，联合组成了第一个足球协会。为了大力开展足球运动，使各队能在任何地方彼此进行比赛，协会的第一项任务就是制定比赛规则。1863年12月26日，协会会员代表在伦敦克鲁米沙街的一个小酒馆召开了第二次会议，研究制定了13条比赛规则。内容是：　　1.场地长200码（180米）、宽100码（90米），端线4个角上插旗。　　2.得分后双方交换场地，失分队开球。　　3.抽签胜者选择球门，败者开球。开球前，对方球员需退至距球9码（8.1米）外。　　4.球门不设横梁。球从两门柱间或顶端延长线之间通过即为得分。　　5.球出界后，最初触球队员从球出界的球场边线上朝着与球场边线垂直方向将球掷入场内。掷进球场的球触地前不算比赛开始。掷球须用单手持球从头顶上方掷出。　　6.当某个队员踢完球时，站在比球更接近对方门的同队队员不能参加踢球。　　7.球从端线出界，如果守方队员先得球，有权从正对得球点的端线上发任意球；若攻方队员先得球，有权从正对得球点的端线15码（13.5米）处向球门发任意球。　　8.某个队员接到对方踢出的球，如果立即用脚后跟在地面做一标记，就可以在原点发任意球。　　9.不能用手持球跑。　　10.禁止踢人、绊人、用手拉人或推人。　　11.比赛最多参加者，每方不得超过11人。　　12.无论任何理由，进入比赛状态后，禁止用手触球。　　13.接住对方踢来的凌空球或者第一次反弹球，可以掷球，也可以传给其他队员。　　注意：如果在以踢球点球决胜结束前，发生光线不足的情况“可用投币或抽签的办法决定比赛胜负。

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